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枸杞煮粥喝,有效缓解耳鸣眼花

2018-06-26 15:55来源: 未知 编辑:聋人网  作者:助听器  点击:
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  年纪大了,眼睛也开始花了,耳朵也开始出现了耳鸣的现象。出现这些现象的话,我们都知道,这是老年人常见的健康问题,因为身体的老化,身体的功能已经慢慢下降了。但是,如果是还未变老的人,年纪不大却也经常出现眼花耳鸣的现象,如果不是疾病导致,那么会是什么原因引起?那就要当心了,说明身体已经在提前衰老了。

  人体里有五脏,到底是哪个脏腑出了问题,才导致了眼花和耳鸣呢?中医认为,如果肝肾的精血亏损了,人就会提前衰老,眼睛看东西看不清楚,脑里时常会有耳鸣的声音。如果年纪不大,一直为了生活而操劳,那么导致肝肾的阴气消耗多,大过了所能供给的能量,那么眼花和耳鸣就会跟随者出现。肝藏的是血,肾藏的是精,这两者互化同源,一方受到损伤,另一方也肯定会受到牵连。肝和肾同时出现阴虚的话,引起眼花耳鸣的现象就不奇怪了。

  很多年轻人之所以很早就出现了眼花耳鸣的现象,是因为裹着高压力、快捷早的生活,过度的透支了身体导致。

     全国著名中医养生专家罗大伦表示,有一个简单的办法对缓解耳鸣眼花有奇效:准备枸杞子30克,大米90克。枸杞子和大米洗净之后,先将大米加水煮到半熟,然后在粥中放入枸杞子,继续煮到粥熟烂即可。每天早晚空腹喝一碗。此方坚持半年以上,可以见到明显效果。

其实,对于耳鸣眼花,我国古代医学家很早就总结出了其致病的根源:肝肾精血亏虚,即肝肾阴虚。肝开窍于目,肾开窍于耳。肝肾亏虚者,肝阴不能上濡双目,肾精不能充盈双耳,就会出现耳鸣与眼花。肝肾同源。所以,耳鸣和眼花往往一前一后,最终双双出现。

枸杞子可以补肝肾。它的主要作用在于补充肝阴和肾阴,同时滋阴又不至于令阳衰,所以滋阴而旺阳,成为滋阴潜阳、兼顾平衡的一种药材。它能够对肝肾阴虚所致的很多症状都有改善作用。此外,除了年龄外,还有一些生活因素会让我们的肝肾阴精出现亏虚,比如性生活过于频繁、喜好辛辣食物、大量饮酒者、夜生活太过丰富以至于经常在后半夜2点钟左右入睡者,都是耗伤肝肾阴精的做法。另外,经常加班、工作压力较大、常处于过劳状态的人,肝肾亏虚会比较严重。争强好胜、凡事讲究完美主义的人,也容易肝肾亏虚。对于上述状态,人们应该尽可能地避免。

除了喝枸杞粥之外,按摩耳朵也能起到效果。具体做法是,用两周手的手掌心,分别在两只耳朵的前后摩擦耳郭正反面十几次,接着换做拇指和食指摩擦耳轮十几次,之后用拇指食指向上提拉耳端十几次,再用拇指食指想下、向外提拉耳垂十几次,最后再摩擦耳垂。这个方法不但能补阴虚,对全身也能起到保健的作用,很适合因为身体透支引起的阴虚表现。


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