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爱耳日特刊 | 坐地铁戴耳机听音乐很享受?小心人未老耳先聋!

2019-03-04 15:48来源: 未知 编辑:聋人网  作者:助听器  点击:
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今年3月3日(今天)是第20个爱耳日。如今电子产品被广泛使用,很多人的生活都离不开手机。上下班地铁里,公交车上,可以看到不少年轻人戴着耳机低头看手机;马路上,也会发现有人戴着耳机边听边走,享受“与世隔绝”的自在。

戴耳机享受自我世界的年轻人越来越多

对此,听力专家提醒,戴着耳机听音乐、听书或看视频固然是一种享受,但如果不注意的话,对耳朵听力的伤害会在不知不觉中发生,严重的甚至会导致噪音耳聋,出现“人未老,耳先聋”的严重后果,不可不防。

不知不觉中,噪音性耳聋盯上你

听力专家介绍,有数据表明,地铁上的声音响度平均值可高达80dB左右,统计到的最高值为106dB。人们为了听清耳机里的声音,通常会不知不觉调大音量,而在这样的环境下,会对耳朵听力造成损伤。

听力专家提醒,耳朵其实是一个很娇嫩的器官,有一组研究数据表明:一个人在噪音环境中, 85dB不应超过8小时,每超过3dB,时间减半,也就是88dB不应超过4小时,91dB不应超过2小时……109dB不应超过2分钟。

如果超过,就很可能造成噪音性耳聋。比如长时间在地铁或是KTV等嘈杂环境下,听力容易受损,甚至不可逆。这样的病例不胜枚举。

听力专家介绍,前不久,一位从深圳前来求治的20多岁白领,因为生日时和一帮好友到KTV差不多待到通宵,劲歌嗨不停,随后出现严重的耳鸣,听不清。经检查,发现他两侧耳朵高频听力下降,药物治疗效果不明显,已导致听力不可逆转下降。

听力专家强调,虽然每个人的噪音阈值会存在个体差异,对噪音的感觉程度会有不同,但一旦噪音性耳聋出现,在一些人身上会不可逆转,变成终身聋。不可不防。

耳聋眼花”是老年人因耳朵,眼睛和大脑组织细胞老化或功能减弱而常有的症状。内耳耳蜗的听毛细胞是人耳接收声音的终末细胞,它的作用是将声音信号最终转换成大脑所需要的生物电信号,只有毛细胞能正常发电,大脑听觉中枢才能对声音信息进行加工处理,形成听觉和理解言语。

因此,耳蜗结构的完整和功能的正常对于大脑提供日常的声音信息刺激非常重要。我们人类在出生时毛细胞大约有15000个左右,但从出生后开始,即使在没有外界不利因素的影响之下,毛细胞也是一年比一年减少,只不过有的人毛细胞减少的速度很慢,到100岁都还能保持耳听八方,而有的人则减少的速度较快,到50岁就开始查出高频听力损失。

低于75dB A的噪声,不管暴露时间有多长,都不会对听力造成损害。然而,噪声强度高于80dB A,暴露达一定时间,造成明显听力损失的危险性就增大,至少一部分人如此。当噪声强度超过115dB SPL时,即使暴露时间很短,也会造成永久性听力损失。

为了使听力保护更加有效,美国的国家安全和卫生研究所(NIOSH)提出了听力保护应采用3dB的折中原则,即噪声强度每增加3dB,则噪声暴露时间应减少一半。

如下表所示,处于85dB A环境时, 暴露8小时后将有听力损失的风险;当周围环境变为88dB A时,时间减半,最多只能处在这种环境4小时,否则就有听力损失的风险。当周围环境强度达到94dBA时,暴露时间则不可再以“小时”为单位,应该以“分钟”为单位,当周围环境强度达到112dB A时,暴露时间则不可再以“分钟”为单位,而是以“秒”为单位。可见,周围环境强度越大,即使暴露时间很短,也有噪声性听力损失的危险。

莫大意!戴耳机听音乐助眠不要超过2小时

不少年轻人包括大学生,为方便助眠,喜欢在宿舍戴着耳机听着音乐入眠。针对这一行为,吴主任认为,一般音量控制好,对听力影响不大。

但如果因为外环境吵而不知不觉调大音量,仍然对耳朵听力有伤害,只不过是在你入眠中静悄悄进行。

最重要的是控制好音量大小和时间长短,建议连续戴耳机最好不超过2小时。

此外,耳机要记得清洁,并保持干燥,最好不要与他人交换使用。

什么是噪音性耳聋?

 

噪音性耳聋是指由于听觉长期遭受噪声影响而发生缓慢的、进行性的感音性耳聋。

 

早期表现为听觉疲劳,离开噪声环境后可以逐渐恢复,久之则难以恢复,终致感音神经性聋。噪声除对听觉损伤外,还可引起头痛、头昏、失眠、高血压等,影响胃的蠕动和分泌。

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