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常做这件事,耳聋找上门,后悔都来不及!

2018-10-08 15:20来源: 未知 编辑:聋人网  作者:助听器  点击:
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闲来无事掏掏耳朵,总会掏出黄色的“脏东西”,本着掏得越干净越好想法,掏耳朵次数愈加频繁,耳内感染的几率也越来越大!

我们经常掏耳朵掏出来的东西叫做耳垢,是耳朵内耵聍腺的正常分泌物,对内可以抗菌润滑,对外可以阻止灰尘或其他污染物进入耳内,可以很好地保护耳鼓膜。

有的人耳垢比较粘腻,不用太担心,这是由基因决定的。

一、清理耳垢的正确方法

其实耳垢是会自己脱落的,由耳道内向耳道口慢慢移动,并在咀嚼、张口等下颌骨活动的帮助下,自主地排出体外。但长期积累下来,耳垢可能会在体外形成又大又硬的块状物,这时就需要通过外力来帮助清洁耳道了。

1、不要用棉签掏耳朵

棉签一直是大家公认的掏耳朵必备神器,柔软、干净的棉花掏起来安全又放心。事实上,棉签掏耳朵非常容易引起耳内感染。棉签虽然看起来很小,但是耳道更窄,胖胖的棉签头,会把耳垢推向耳朵更深、更难清理的地方,这样耳垢会越积越多,很容易感染发炎。而一字夹、火柴棍虽然很纤细,但是他们的材质比较坚硬,而且表面粗糙,极易划伤耳道皮肤,把细菌带进耳内。

2、掏耳朵时耳朵朝向地面

耳垢轻轻附在耳道上,因此,掏耳朵时可以耳朵朝向地面,用干净柔软的细棍轻轻在外耳道转动,剥落的耳垢就会自动掉下来。但要注意,即使是用软棍,也不能太过深入,以免戳到仅有0.1毫米的耳鼓膜。

3、一周最多掏一次

掏耳朵越频繁,耳垢越多,一周一次最好,既能防治耳垢堵塞耳朵,又能维持耳道内的“生态平衡”。

4、冲洗代替掏挖耳朵

耳道内皮肤干燥,容易引起耳垢堆积,以保护耳道。在耳朵里滴一滴矿物油,可以帮助滋润耳道,减少耳垢沉积。可以医用棉球,沾点双氧水或者水混合外用酒精,往耳朵里滴几滴,自己在家也能洗耳朵。如果出现耳垢堵塞耳道或者是疑似发炎,建议立刻前往附近医院的耳鼻喉科,寻求专业医生的帮助。

二、耳朵保健操

眼保健操大家都做过,但你知道耳朵也有保健操吗?耳朵保健操不仅可以让耳朵感到舒服,还可以按摩到耳朵上的穴位,强肾健脾,益寿延年。

1、全耳按摩:两手张开,手掌心捂住耳朵,上下左右、由慢及快按摩揉搓,耳朵开始发热后把耳背翻过来,用掌心捂住继续按摩。

2、手摩耳轮:用中指和食指夹住耳朵上下揉搓,可以促进耳部血液循环,速度不宜过快。

3、提拉耳垂耳尖:大拇指和食指相对,捏住耳尖向上轻轻提拉、捏住耳垂向下自然拉拽,上提下拉为一组,每天做36组。

4、鸣天鼓:用掌根部把耳朵捂住,手掌张开按在后脑上,食指和中指相互弹拨敲击后脑,弹拨位置在脑后上下移动,能起到按摩听觉系统的作用。

5、手指插耳朵:用中指轻轻插入外耳道旋转,再突然拔出,会听到“嗡”的一声,有改善听力的效用,注意手指不要过度深入耳道。

小健提醒:做操之前记得修剪指甲、洗净手掌,下手动作要轻柔,以防伤到耳朵。

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