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睡眠差诱发耳聋,一般不能少于7个小时

2018-08-10 13:44来源: 未知 编辑:聋人网  作者:助听器  点击:
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相信有过大学生活的人都知道大学并不像想象中的那么轻闲,在大一以后熬夜赶作业是一种很常见的现象,当然对于现在的大一的我来说熬夜是为了看剧、看小说、玩游戏,但是熬夜后的不舒服也是挺严重的,黑眼圈、恶心、犯困都是很常见的,但是我们一般都想反正都是这样来的。可是我最近听说熬夜有可能导致耳聋心里下来一跳。


 对于人,睡眠占了人生的三分之一,可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。失眠是最常见的睡眠障碍,睡眠不好可以使耳聋耳鸣患者常有精神疲劳、头昏头痛、耳鸣加重、听力下降、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

案例:

莉莉为了能考上自己理想的大学,铆足了劲备考,不仅取消午间休息,每晚复习功课到凌晨一两点才睡。

总所周知,午睡对于每个人来说都非常重要,曾有人把午睡比喻成“健康的充电器”。一个健康的午睡在消除困倦的同时还可以提神醒脑,并且减低冠心病的发病率。

我想经历过高考的人都尝试过凌晨一两点才睡,为了高考,争分夺秒。可是结果往往是晚上睡得过晚,第二天上课便会犯困,不仅不利于学校效率,而且还损伤身体健康!

而高三考生莉莉则完全忽略了这两个最重要的睡眠时间,从而导致临近高考患上了突发性耳聋

 

 耳鸣是一种症状,是耳部疾病或许多全身性疾病累及听觉系统而产生病理变化的结果。但不管是耳源性的还是非耳源性的耳鸣,均存在心理因素的影响,常常使得患者休息不好,影响睡眠,很多患者可能产生不安等一系列心理障碍,值得大家重视。

 只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。

就医不要晚于1周

突发性耳聋有50%的人是可以自愈的,另50%则需要通过治疗来恢复,早期治疗的治愈率比较高,建议发现情况尽快治疗,最好不要晚于1周。该病的治疗多采用综合疗法,经过仪器检查确诊后,首先要求患者立即住院,尽快强制患者在安静环境下充分休息,缓解精神上的压力,同时给予增加内耳血液循环和改善神经营养的药物治疗,必要时还需辅助针灸和高压氧治疗。经药物及时治疗后,这种病治愈率可达80%。部分年龄偏大或者贻误最佳治疗时机的突发性耳聋患者治疗效果不佳,带来终身的遗憾。
 

 


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