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预防听力损伤 别让不健康生活方式“偷走”您的听力

2018-06-28 11:09来源: 未知 编辑:聋人网  作者:助听器  点击:
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耳朵除了掌管听觉外,还具有保持身体平衡的功能。若是耳朵的任何一部分受损,结果可能很严重。所以要重视保护耳朵,我们平时的一些用耳习惯,都影响着我们的听力,有些甚至会导致我们的听力下降,甚至听力组织受损。

1、耳部疾病:常见的耳部疾病都会引起听力下降,如突发性耳聋、慢性中耳炎、外耳道炎、老年性耳聋等疾病没有得到及时有效的治疗,将会严重损害耳细胞,直接导致听力下降。

2、全身性疾病:植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。

3、压力过大:长期工作压力过大,精神长期处于紧张状态,内耳受到刺激使听神经毛细血管发生痉挛、阻塞,引起内耳供血障碍,神经上皮细胞缺血、供养不足坏死,从而使听力在毫无征兆的时候下降。

4、长期遭受噪音污染:如常戴耳机,声音很大自己却不自知,长此以往,给鼓膜造成严重损害,人的听神经也因频繁的超大声波刺激而变得反应迟钝,从而造成听力减退。

5、食用刺激性食物:烟酒也是听力减退的重要原因,太多刺激性食物通常会对耳朵的毛细血管和听神经造成严重刺激。

6、药物中毒:误服损伤神经、毛细血管等会感染的毒性药物,即使全身没有严重反应,听力也极有可能会发生突然减退。

预防听力损伤,我们在日常生活中应该怎么做?

1、养成良好的饮食习惯:调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品,切忌暴饮暴食,要戒除烟酒。

2、避免噪音的接触,远离噪音:听收音机及戴耳机的时间不宜过长,音量不宜过大。

3、慎用或禁用对听神经有损害的药物:严格掌握药物使用的适应征。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物,避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。

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