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如何按摩耳朵养生健身?

2018-06-11 14:02来源: 未知 编辑:聋人网  作者:助听器  点击:
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养生健身的方法很多,我们知道按摩足底是很好的健身方法,因为足底是人身器官的一个反射区,其实,我们的耳朵也是人身反射区。按摩耳朵,养生健身的效果也非常好。

 

说起耳朵,人们似乎不以为然。其实,人体大多数器官组织在耳朵上都有它们的对应点,所以经常按摩耳朵,也就按摩到了这些点,按摩到这些点就可以对对应的器官有保健效果。而且,按摩耳朵还可以健肾壮腰,增强我们的听觉。

 

揉捏耳轮。用两手的拇指、食指,揉捏、揉搓耳轮,反复20至30遍。耳轮是脊柱的反射区。

 

搓耳背。双手用拇指指腹揉搓耳背,反复20至30遍。耳背有一道沟槽,是“降压槽”,对降低血压效果很好;同时,耳垂后还有一个学位叫“翳风穴”,是手足少阳之会,常按摩对耳、眼、口、舌的健康有很大好处。

 

 

 

插耳孔。先用两手手掌心按紧双耳,有节奏的挤按鼓动30次。然后用双手食指插入耳孔,插紧不漏气,然后迅速拔出,反复30次。

 

揉耳窝。用双手食指对耳朵的三角窝、耳甲艇、耳甲腔进行揉搓按摩。耳甲腔是人体胸腔的反射区,耳甲艇是人体腹腔的反射区,三角窝是人体盆腔的反射区。

 

双拉耳。两手拇指与食指从上到下,从耳轮到耳垂反复揪拉30次。力度要合适,否则会使耳膜、耳朵受伤。

 

 

擦两耳。用双手手掌反复揉搓双耳,把双耳揉搓发热即可。

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