您好!欢迎光临助听器—专业的聋人在线网站
当前位置: 主页 > 广州助听器 > 听力保健 > 正文

耳聋老人推荐你吃些

2018-07-06 11:53来源: 未知 编辑:聋人网  作者:助听器  点击:
分享到:

老年性耳鸣是一个自然的生理过程,随着年龄的增长,到了老年时期,身体的各个器官的开始衰退,听力越来越差也是必然的。美国一组资料报告55~64岁患病率为9%,65~74岁为11%,女性多于男性。那么老年人耳聋耳鸣吃什么好
木耳红枣粥

 

原料:黑木耳40克,红枣5颗,粳米100克。

做法:黑木耳用温水泡发,洗净,切成细丝;红枣去核,剪成细丝;粳米100克,淘净。三者一同放入砂锅内,加水适量,煮成粥。

功效:每周吃3次,木耳含铁丰富,可适当多吃。

海参猪骨汤

 

原料:海参15克,猪骨100克,黑豆30克,生姜、葱花、味精各适量。

做法:海参发好后,切成条状;黑豆洗净,猪骨洗净,砍成小段;将原料一同放入砂锅内煮2小时,待快熟时放入生姜、葱花、味精调味,即成。

功效:1周服食2次即可,海参富含锌元素,常吃也能收到很好的预防耳背的效果。
预防老年性耳聋首先要调整好饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,并有效地扩张微血管,从而促进内耳的血液供应,有效地防止听力减退,不可长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品,切忌暴饮暴食,同时要戒除烟酒。

进入论坛  作者:助听器
  • Tag:
收藏】 【挑错】 【推荐】 【打印
------分隔线----------------------------
评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
相关新闻阅读
头条新闻
图片新闻
新闻排行榜
论坛新帖