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[求医问药] 吃紫菜预防老年性耳聋

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发表于 2013-1-19 09:37:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
据研究表明,耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。特别是缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。因此,补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。
  紫菜是一种味道鲜美的食品,尤其是紫菜蛋花汤,非常好喝。您可能不知道,每周可喝2至3次紫菜汤,还可以预防耳聋耳鸣呢!
  紫菜是日常食品中含铁最多的,每百克含铁46.8毫克。耳聋治疗专家建议,每周喝2至3次紫菜汤,就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好,因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。
  45岁上的人群,每天铁的摄入量应不少于12毫克,以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上,因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物,对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

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发表于 2013-1-19 14:02:53 | 显示全部楼层
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发表于 2013-1-19 15:02:39 | 显示全部楼层
对不起,我走错地方了,呵呵  
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发表于 2013-1-19 23:00:23 | 显示全部楼层
楼主的帖子实在是写得太好了。可是我立刻想到,这么好的帖子,倘若别人看不到,那么不是浪费楼主的心血吗?经过痛苦的思想斗争,我终于下定决心,牺牲小我,奉献大我。我要拿出这帖子奉献给世人赏阅,我要把这个帖子一直往上顶,往上顶!顶到所有人都看到为止!  
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发表于 2013-1-20 00:08:21 | 显示全部楼层
我来了~~~~~~~~~ 闪人~~~~~~~~~~~~~~~~  
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发表于 2013-1-20 01:00:38 | 显示全部楼层
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发表于 2013-1-20 07:01:16 | 显示全部楼层
这些我好像在QQ群里经常看到  
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发表于 2013-1-20 11:01:00 | 显示全部楼层
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发表于 2013-1-20 12:01:39 | 显示全部楼层
看了楼主的帖子,我陷入了严肃的思考中。我认为,如果不把楼主的帖子顶上去,就是对真理的一种背叛,就是对谬论的极大妥协。因此,我决定义无返顾地顶了!  
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发表于 2013-1-20 15:01:27 | 显示全部楼层
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